Les gens autour de moi avaient remarqué ces changements émotionnels. Mon mari m'a doucement demandé si je pouvais me plaindre moins depuis, après chaque nouvelle gêne, il portait le poids de ma frustration. Et, bien que je sois généralement un peuple évitablement, je me suis même retrouvé, je me suis même retrouvé à couper brutalement le caissier de l'épicerie lorsque ChitCHAT en ligne a soulevé des sujets politiques sensibles. J'ai commencé à voir que je me transformais en une caricature de meme d'une personne sans joie et en colère, je ne voulais pas être.
Mon manque de plaisir m'a vraiment frappé lorsque ma famille était en vacances sur la route depuis l'été. Normalement, j'aimais absolument voyager - cela ne comporte même pas d'où - mais sur ce lecteur particulier, alors que je regardais par la fenêtre dans le magnifique paysage du nord de l'Arizona, j'ai réalisé que, aussi fort que j'ai essayé, je n'ai rien senti. Intellectuellement, je pouvais voir les raisons de ressentir du plaisir, mais les sentiments eux-mêmes n'étaient pas là.
Après avoir recherché sur Internet et auto-diagnostiquer un cas doux d'anhédonie, je suis tombé sur un poteau de blog qui a recommandé de garder un "journal de plaisir". J'ai été intrigué. (Pour le compte rendu, cela semble kinky, mais ce n'est pas - c'était une recommandation d'enregistrer de petits plaisirs quotidiens, pas du plaisir de nature sexuelle.) J'ai gardé un journal depuis l'âge de 10 ans, alors jotant quelques lignes à propos de Les choses de ma journée qui ont suscité la joie semblaient faisable. J'étais disposé à essayer presque n'importe quoi pour me donner un...
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